Ομορφιά & Μόδα

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Fenugreek για τον διαβήτη και τις παρενέργειες του

Pin
Send
Share
Send


Τα φύλλα και οι σπόροι που είναι κοινώς γνωστοί ως methi στην Ινδία, προέρχονται από ένα είδος βοτάνου. Είναι πραγματικά μια εικασία καρύκευμα που χρησιμοποιείται ευρέως στις ινδικές κουζίνες για να μπαχαρικά-διαφορετικές συνταγές όπως κάρυ, dals και χορτοφαγικά πιάτα. Ακόμη και τα φύλλα methi χρησιμοποιούνται στη μαγειρική. Οι σπόροι Methi είναι ισχυροί στη γεύση και είναι πολύ πικροί στη γεύση.

Τα κολοκυνθοειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνη C, κάλιο, νιασίνη, σίδηρο, αλκαλοειδή, λυσίνη, L-τρυπτοφάνη και επίσης περιέχουν μια ένωση γνωστή ως διοσγενίνη που έχει οιστρογόνες ιδιότητες καθώς και στεροειδείς σαπωνίνες. Αυτές οι ενώσεις αντιμετωπίζουν τα περισσότερα ανθρώπινα προβλήματα. Είτε πρόκειται για θεραπεία ομορφιάς, περιποίηση μαλλιών ή οποιαδήποτε προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία? Το fenugreek είναι κατάλληλο για την επίλυση κάθε προβλήματος. Το Fenugreek λειτουργεί ως αντίδοτο για τα μαλλιά και το δέρμα.

Τέτοιοι σπόροι fenugreek που χρησιμοποιούνται θεραπείες για την υγεία είναι σπιτικές και είναι φθηνές, οπότε όλοι μπορούν να δοκιμάσουν για τα ειδικά τους προβλήματα υγείας. Οι σπόροι Fenugreeks είναι εύκολα διαθέσιμα και μπορούν να αγοραστούν από οποιοδήποτε κατάστημα παντοπωλείων.

Δείτε περισσότερα: Είναι το μέλι καλό για τους διαβητικούς

Το Fenugreek έχει αποδείξει αποτελέσματα για τη θεραπεία ή τη μείωση του διαβήτη στον άνθρωπο. Δεδομένου ότι ο διαβήτης είναι μια τέτοια ασθένεια που υπάρχει τουλάχιστον σε ένα μέλος κάθε οικογένειας, έτσι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε το επίπεδο διαβήτη χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά σε τακτική βάση. Στην ξιφία, υπάρχει μια φυσική διαλυτή ίνα γνωστή ως Galactomannan η οποία είναι αποτελεσματική στην επιβράδυνση του ρυθμού απορρόφησης σακχάρου στο αίμα. Τα αμινοξέα είναι επίσης παρόντα στο fenugreek το οποίο είναι υπεύθυνο για την πρόκληση της παραγωγής ινσουλίνης.

Οι τύποι διαβήτη είναι τύπου 1 και τύπου 2. Πολλές έρευνες και ιατρικές εξετάσεις έχουν αποδείξει ότι το fenugreek είναι πιο επωφελές για τη θεραπεία ατόμων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Η κατανάλωση φελλούγγας είχε μειώσει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης αίματος στα άτομα με διαβήτη τύπου 2. Η παρουσία γαλακτομαννάνης βοηθά στη μείωση της ταχύτητας με την οποία απορροφάται η ζάχαρη στο αίμα. Ως εκ τούτου, το fenugreek συνιστάται στους διαβητικούς να λαμβάνουν 500 mg fenugreek δύο φορές καθημερινά για να ελέγχουν το πρόβλημά τους.

Αρκετές απαντήσεις και φαρμακευτικές δοκιμές έδειξαν ότι οι σπόροι fenugreek βοηθούν στη βελτίωση των πιο μεταβολικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον διαβήτη τύπου 1 και 2 στους ανθρώπους. Μας βοηθούν μειώνοντας τα επίπεδα γλυκόζης αίματος και βελτιώνοντας την ανοχή γλυκόζης. Βοηθά επίσης στην επιβράδυνση της αντίδρασης της γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος.

Δείτε περισσότερα: Είναι Πικρό Κολοκύνθη Καλή για τον διαβήτη

Λίγες μέθοδοι για τη χρήση του Fenugreek: -

Ας δούμε τις μεθόδους χρήσης του Fenugreek για τη θεραπεία του διαβήτη ή μπορούμε να πούμε ότι τα βήματα για τη χρήση του methi για τη θεραπεία του διαβήτη.

1. Φραγκοστάφυλα Φύλλα:

Καθαρίστε πρώτα τα φύλλα methi και χρησιμοποιήστε τα στη συνταγή σας. Μπορείτε είτε να το μαγειρέψετε στη συνταγή σας είτε να τα χρησιμοποιήσετε για να γαρνίρετε τη συνταγή σας.

2. Σπόροι σπαρτακιού:

Πλύνετε τους σπόρους methi με καθαρό νερό και τα συντρίψτε λίγο. Βράζουμε αυτούς τους θρυμματισμένους σπόρους σε ζεστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Μετά από 2-3 ώρες, πιέζετε τους σπόρους από το νερό και πίνετε το σαν τσάι.

Απολαύστε μερικούς σπόρους fenugreek σε ένα φλιτζάνι νερό και κρατήστε το για μια νύχτα. Αφαιρέστε τους σπόρους το πρωί και στραγγίστε το νερό. Το πόσιμο νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.

3. Σπόροι σπόρων σπόρων σκουμπριού:

Ψιλοκόβουμε λίγα σπέρματα σέσκουλας σε ένα τηγάνι πάνω από λίγο θερμότητα έως ότου οι σπόροι γίνουν σκούρο καφέ.
Ανακατέψτε τους φρυγμένους σπόρους σε μια λεπτή σκόνη methi και ανακατέψτε το με νερό ή οποιοδήποτε άλλο χυμό που προτιμάτε ή τις παίρνετε ως κάψουλες.

Δείτε περισσότερα: Φρούτα για τους διαβητικούς

Συμβουλές πριν από τη χρήση σπόρων σπόρων σέσκουλας:

Το Fenugreek έχει επίσης μερικές παρενέργειες όπως το άσθμα και τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε διαβητικές γυναίκες. Οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά τη χρήση αυτού του βοτάνου για τον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα καθώς συχνά πέφτουν πολύ χαμηλά.

Κάποιος πρέπει πάντα να συμβουλεύεται έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε βότανο για τη θεραπεία του διαβήτη για να βεβαιωθεί ότι είναι ασφαλές για χρήση ή όχι. Υπάρχουν πολλά βότανα, όπως το fenugreek, το οποίο επίσης περιέχει τον κίνδυνο να προκαλέσει πολύ χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα όταν λαμβάνεται μαζί με συνταγογραφημένα φάρμακα για το διαβήτη.

Pin
Send
Share
Send