Ομορφιά & Μόδα

22 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία του λιπαρού ήπατος Φυσικά

Pin
Send
Share
Send


Όπως λέει το όνομά του, το λιπώδες ήπαρ δεν είναι τίποτε άλλο παρά ακραία συσσώρευση λίπους στο ήπαρ που καθιστά τη λειτουργία δύσκολη. Αυτή είναι μια από τις συνθήκες υγείας και τις κρίσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε πολλά προβλήματα στο συκώτι και σε πολλές περιπτώσεις επίσης καθιστούν το ήπαρ τοξικό. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες υποφέρουν σοβαρά από λιπώδη ηπατική νόσο. Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα χρησιμοποιώντας επαγγελματική βοήθεια και φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι, οι οποίες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία και πολύ πιο γρήγορα.

Τι είναι το λιπαρό ήπαρ και ποιες είναι οι διαφορετικές βαθμολογίες;

Το λιπώδες ήπαρ είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει υπερβολική συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Ενώ είναι μια κοινή προϋπόθεση για τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, η υπερβολική συσσώρευση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Όταν το ήπαρ καλύπτεται με το λίπος, δεν λειτουργεί καλά, συμπεριλαμβανομένης της ανικανότητάς του να παράγει ινσουλίνη ή χολή απαραίτητη για το σώμα. Σε ακραίες περιπτώσεις, το συκώτι δεν μπορεί να παραγάγει τα χαμένα κύτταρα και να υποβληθεί σε μόνιμες ουλές. Πρόκειται για μια επικίνδυνη κατάσταση που ονομάζεται Κίρρωση του ήπατος.

Τα στάδια ανάπτυξης του λιπώδους ήπατος ταξινομούνται σε διαφορετικούς βαθμούς:

  • Βαθμός 1: Αυτό ονομάζεται απλό λιπαρό συκώτι, στο οποίο τα πλεονάζοντα λιπαρά κύτταρα καλύπτουν το ήπαρ, αλλά δεν προκαλούν κακό.
  • Βαθμός 2: Πρόκειται για μια ελαφρώς επικίνδυνη κατάσταση στην οποία παρατηρείται φλεγμονή στο ήπαρ. Ωστόσο, αυτό μπορεί να θεραπευτεί στα αρχικά στάδια, αν και σε μεταγενέστερα στάδια, μπορεί να είναι μη αναστρέψιμο.
  • Βαθμός 3: Πρόκειται για ένα σοβαρό στάδιο της νόσου, κατά την οποία οι λιπαρές κατακρημνίσσεις έχουν εξαπλωθεί σε όλο το ήπαρ και απενεργοποιούν πλήρως τη λειτουργία τους.

Ποιοι είναι οι δύο τύποι παχύσαρκων παθήσεων του ήπατος;

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι ασθένειας του λιπώδους ήπατος - μη αλκοολικός λιπαρός ήπατος και αλκοολικός παχύσαρκος ήπατος.

  1. Μη αλκοολική παχιά ηπατική νόσο (NAFD): Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία το λιπώδες ήπαρ δεν συμβαίνει λόγω του αλκοόλ. Αυτό μπορεί να είναι δύο τύπων - απλό λιπαρό συκώτι, στο οποίο η συσσώρευση λίπους είναι ακίνδυνη και η μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH), στην οποία η φλεγμονή του ήπατος μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση ή καρκίνο.
  2. Αλκοολική παχιά ηπατική νόσο: Η προϋπόθεση αυτή ονομάζεται επίσης αλκοολική στεατοηπατίτιδα, στην οποία ο πρωταρχικός λόγος για το λίπος είναι η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ. Κατά τη διαδικασία διάσπασης του αλκοόλ στο σώμα, απελευθερώνονται τοξικές ουσίες οι οποίες βλάπτουν το ήπαρ και προκαλούν φλεγμονή.

Πώς εντοπίζετε λιπαρό ήπαρ;

Ενώ πολλοί ασθενείς με απλό λιπώδη συκώτι μπορεί να μην έχουν συμπτώματα, σε προχωρημένα στάδια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ορισμένες επιπλοκές στην υγεία όπως:

  • Ικτερός
  • Ασκίτη και οίδημα
  • Σοβαρός πόνος
  • Ηπατίτιδα

Το λιπώδες ήπαρ διαγιγνώσκεται με εξετάσεις φυσικής εξέτασης και εξετάσεις αίματος. Προηγούμενο ιατρικό ιστορικό λαμβάνεται επίσης υπόψη.

Είναι το Λιπαρό Ήπαρ επικίνδυνο;

Ένα απλό λιπαρό συκώτι στα αρχικά του στάδια είναι καλοήθη και δεν μπορεί να δημιουργήσει σοβαρούς κινδύνους. Ωστόσο, το προηγμένο Fatty Liver μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως:

  • Διαβήτης
  • Ικτερός
  • Γαστρεντερική αιμορραγία
  • Κίρρωση του ήπατος
  • Ηπατική ανεπάρκεια
  • Καρκίνος στο συκώτι

Οι ακραίες αιτίες της Κίρρωσης του ήπατος είναι αρκετά επικίνδυνες και μπορούν τελικά να οδηγήσουν σε θάνατο.

Απλές θεραπείες σπίτι για το λιπαρό ήπαρ:

Αυτός ο οδηγός παρακάτω είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πάρετε τα κορυφαία φυσικά θεραπείες σπίτι για το λιπώδες ήπαρ. Χρησιμοποιήστε τα καθημερινά μέχρι να υποχωρήσει πλήρως το πρόβλημα. Το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι απαλλαγμένες από όλες τις μορφές παρενεργειών.

1. Ξύδι μηλίτης μήλου:

Το μήλο μηλίτης μηλίτης είναι το καλύτερο σπίτι για το συκώτι, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το συκώτι σας και να απομακρύνετε τις τοξίνες από αυτό. Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος με τη μείωση των λιπωδών κυττάρων. Το ACV βοηθά στην καύση των λιπωδών κυττάρων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη θεραπεία ενός λιπαρού ήπατος. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται επίσης ότι η ACV τους βοήθησε να αντιστρέψουν τα σύνδρομα λιπώδους ήπατος. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία πρέπει να λαμβάνεται μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή και την άσκηση για καλύτερα αποτελέσματα.

Πώς να πάρετε:

  • Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ACV σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
  • Πίνετε το καθημερινά το πρωί

Οδηγίες χρήστη:

  • Προσθέτοντας λίγο μέλι μπορεί να βελτιωθεί η γεύση /

Παρενέργειες:

  • Πάρα πολύ ACV μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα στομάχου. Προσοχή με την ποσότητα!

2. Λεμόνι:

Το λεμόνι είναι μια άλλη αποτελεσματική φυσική θεραπεία που βοηθά στη θεραπεία του λιπώδους ήπατος. Βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος λόγω ενός ενζύμου που ονομάζεται Γλουταθειόνη. Το λεμόνι, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, παράγει άφθονες ποσότητες αυτού του ενζύμου για να κρατήσει τα λιπώδη κύτταρα στον κόλπο! Η τακτική χρήση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των πλεονάζοντων αποβλήτων και των λιποκυττάρων που εναποτίθενται στο ήπαρ και να αποτρέψει τη νόσο του λιπώδους ήπατος. Επίσης, το να πίνετε νερό καθημερινά με λεμόνι μπορεί να διατηρήσει τα επίπεδα C-βιταμινών στο σώμα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην εξάτμιση των τοξινών.

Πως να φτιάξεις:

  • Εκχυλίστε το χυμό μισού ασβέστη
  • Προσθέστε λίγο νερό και μέλι
  • Πίνετε δύο φορές την ημέρα

Οδηγίες χρήστη:

  • Η κατανάλωση αυτού του χυμού νωρίς το πρωί προσφέρει γρήγορα οφέλη.

Παρενέργειες:

  • Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει οξύτητα. Έτσι, αν έχετε ένα ευαίσθητο στομάχι, μείνετε μακριά από αυτό!

3. Κουρκούμη:

Μελέτες δείχνουν ότι το κουρκούμη μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να πέσει θύμα ασθενειών του ήπατος. Μια χημική ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη, που βρίσκεται στο Turmeric αποδεικνύεται αποτελεσματική στη θεραπεία της μη αλκοολικής στεατοηπατίτιδας (NASH). Μια πρέζα από κουρκούμη που χρησιμοποιείται στην καθημερινή μαγειρική μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ασθένειες του ήπατος. Επίσης, το Turmeric είναι μια φυσική θεραπεία για το λιπώδες ήπαρ, για την αποτελεσματικότητά του στη θανάτωση των λιποκυττάρων και των καταθέσεων. Μπορείτε ακόμη να κάνετε τσάι κουρκούμης ή ένα ποτό αποτοξίνωσης με λεμόνι και τζίντζερ.

Πως να φτιάξεις:

  • Βράζουμε λίγο νερό
  • Προσθέστε μια πρέζα Turmeric
  • Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε τζίντζερ και λεμόνι
  • Σερβίρετε το ζεστό

Οδηγίες χρήστη:

  • Αυτό το τσάι μπορεί να ληφθεί το πρώτο πράγμα το πρωί για την αποτοξίνωση του ήπατος σας

Παρενέργειες:

  • Το κουρκούμη μπορεί να προκαλέσει υπερθέρμανση στο σώμα και να οδηγήσει σε βράσιμο.

4. Ινδικό γογγύλι:

Το Ινδικό φραγκοστάφυλο ή η Amla είναι το καλύτερο φάρμακο για το λιπώδες ήπαρ. Όντας μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες του ήπατος. Αυτό το αντιοξειδωτικό φρούτο βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος από τις τοξίνες και την προστασία του από περαιτέρω ζημιές. Το Amla χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της κίρρωσης του ήπατος που βοήθησε τους ασθενείς να βιώσουν μια μειωμένη φλεγμονή του ήπατος. Το Amla έχει επίσης πολλά ένζυμα που μπορούν να περιορίσουν τα κύτταρα του λίπους και να προωθήσουν την καλύτερη πέψη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φρούτο τόσο σε ωμές μορφές όσο και ως χυμό.

Πώς να πάρετε:

  • Μασήστε μερικά κομμάτια του Amla το πρώτο πράγμα το πρωί και καταπιείτε το χυμό
  • Μπορείτε ακόμη να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας χυμό Amla με ζεστό νερό το πρωί.

Οδηγίες χρήστη:

  • Το Amla μπορεί να προστεθεί στις καθημερινές σας γεύσεις όπως το αποξηραμένο Amla ή η κονιοποιημένη μορφή.

Παρενέργειες:

  • Η υπερβολική πρόσληψη Amla μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές οξύτητας και στομάχου.

5. Κανέλα:

Η κανέλα προσφέρει πολλά οφέλη σε ένα άτομο που πάσχει από παθήσεις του ήπατος, ιδιαίτερα το λιπώδες ήπαρ. Αυτό το καταπληκτικό μπαχαρικό βοηθά στην καλύτερη παραγωγή των ενζύμων στο ήπαρ. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες στα ηπατικά κύτταρα. Η κανέλα βοηθά επίσης στη μείωση της έκκρισης ινσουλίνης, η οποία είναι η κύρια αιτία για την κατάποση λίπους στο ήπαρ. Όχι μόνο για τους ασθενείς με ήπαρ, αλλά ακόμη και οι διαβητικοί ασθενείς έχουν επίσης υπέροχα οφέλη χάρη στην κανέλα!

Πώς να πάρετε:

  • Προσθέστε μερικές ράβδους κανέλας σε βραστό νερό
  • Περιμένετε 2-3 λεπτά και στέλεχος
  • Σερβίρετε ζεστό

Οδηγίες χρήστη:

  • Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι νωρίς το πρωί για τα καλύτερα οφέλη.

Παρενέργειες:

  • Η κανέλα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος όταν έχει υπερβάλλει.

Πρόσθετα θεραπείες στο σπίτι για το λιπαρό ήπαρ:

  1. Γαϊδουράγκαθο: Υπάρχουν πολλά βότανα που βοηθούν στη θεραπεία του λιπώδους ήπατος εάν ληφθούν στη σωστή δόση. Ένα από τα καλύτερα παραδείγματα στην περίπτωση αυτή είναι το Thistle Milk που βοηθά στην παραγωγή ενζύμων που καθαρίζουν το ήπαρ των τοξινών. Αυτό πρέπει να ληφθεί μέχρις ότου το πρόβλημα θεραπευτεί τελείως. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν βοτανολόγο πριν πάτε στο βότανο.
  2. Σπόροι λιναριού: Περιλάβετε μια χούφτα σπόρους λινάρι σε σκόνη στην καθημερινή ρουτίνα με το ψεκασμό σε διάφορα πιάτα. Έχει τις ιδιότητες να ασκεί κάποια πίεση στο ήπαρ και τον αναγκάζει να καθαρίσει τις τοξίνες. Οι σπόροι λιναριού έχουν ποιότητα προστασίας για το συκώτι και όχι μόνο αντιμετωπίζουν αλλά και αποτρέπουν προβλήματα που σχετίζονται με το συκώτι, ιδιαίτερα το λιπώδες ήπαρ.
  3. Πράσινο τσάι: Τα πλούσια αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι είναι μια από τις καλύτερες χρήσεις για θεραπεία λιπώδους ήπατος. Βοηθά στην ενυδάτωση των οργάνων και στη ρύθμιση των λειτουργιών του. Βοηθά επίσης στον καθαρισμό των τοξινών και του λίπους που συσσωρεύονται στο ήπαρ. Έχετε ένα φλιτζάνι ή δύο πράσινο τσάι κάθε μέρα ως μία από τις τέλειες θεραπείες για την κρίση.
  4. Πικραλίδα Τσάι: Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι ή δύο τσάι από πικραλίδα στο σπίτι βράζοντας τα φύλλα στο νερό. Αυτό πρέπει να τεντωθεί και να ζεσταθεί. Είναι ένας από τους φυσικούς αποτοξικοποιητές που ξεπλένουν τις τοξίνες εντελώς από το συκώτι και βοηθά να κερδίσει πίσω την ισχύ για να λειτουργήσει σωστά. Το τσάι από την πικραλίδα είναι ένα από τα καλύτερα και πιο φυσικά θεραπείες για τη λιπαρή ηπατική νόσο.
  5. Ενεργός άνθρακας: Αυτό είναι ένα φυσικό προϊόν που είναι γνωστό για τα οφέλη του καθαρισμού του ήπατος από τις τοξίνες και το λίπος και αντιμετωπίζει έτσι την κρίση του λιπώδους ήπατος. Όσον αφορά τον σωστό τρόπο χρήσης, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για το σκοπό αυτό. Υπάρχουν κάψουλες αυτού του προϊόντος, αλλά η δόση μπορεί να χορηγηθεί μόνο από έναν ειδικό.
  6. Γλυκόριζα: Η γλυκόριζα συστήνεται από πολλούς γιατρούς και ειδικούς για τη μείωση των μη αλκοολικών ηπατικών προβλημάτων. Αυτά τα είδη ασθενειών γίνονται όλο και πιο ορατά αυτές τις μέρες, γι 'αυτό οι γιατροί έχουν προτείνει στους ασθενείς τους να πάνε φυσικά πριν προχωρήσουν σε οποιαδήποτε τεχνητή θεραπεία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε ένα κουταλάκι γλυκού γλυκόριζα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να καλύψετε και αφήστε το μίγμα να πάρει λίγο πυκνό. Κρατήστε το σαν να είναι για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το νερό μακριά και προσθέστε λίγο μέλι και το φάτε. Συνεχίστε αυτό το σπίτι θεραπεία για το λίπος του ήπατος για τουλάχιστον μια εβδομάδα και θα έχετε ορατά αποτελέσματα.
  7. Amrith ή Guduchi: Αυτά είναι δύο από τα καλύτερα βότανα που λειτουργούν ως αποτελεσματικό σκεύασμα στο σπίτι για το λίπος του ήπατος. Η Amrith διαθέτει πολλές αναζωογονητικές ιδιότητες και ένα από τα βότανα που απαντώνται συχνότερα. Μπορεί να εξαλείψει τις επιβλαβείς τοξίνες και να δώσει δύναμη στο ήπαρ για να λειτουργήσει σωστά. Πολλοί Ayurvedic γιατροί συστήνουν επίσης Guduchi που είναι ένα χρήσιμο φυτικό έλαιο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των προβλημάτων του ήπατος λίπους. Βρίσκεται στο βορρά ένα νότιο τμήμα της Ινδίας.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής:

Η θεραπεία του μυαλού και η σωστή λειτουργία του σώματος από το εσωτερικό μπορεί να προκαλέσει τα προβλήματα λίπους στο ήπαρ ταχύτερα από ότι μπορείτε να φανταστείτε. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν την αλλαγή της διατροφής σας, η οποία έχει ήδη συζητηθεί παρακάτω. Περιλαμβάνει επίσης την αλλαγή των σημείων hangout σας και τη σωστή χρήση των στοιχείων εσωτερικής θεραπείας που είναι στη διάθεσή σας. Ελέγξτε τις συμβουλές αυτού του τρόπου ζωής για να προστατέψετε το ήπαρ από αυτή την κατάσταση:

  • Επίπεδο χοληστερόλης: Τρώτε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Μια υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσει επίσης με τα ηπατικά σας προβλήματα. η διατήρηση ενός σωστού επιπέδου χοληστερόλης θα σας κρατήσει σε φόρμα και θα είναι ένα αποτελεσματικό σπίτι θεραπεία για όχι μόνο το λίπος στο ήπαρ, αλλά και άλλα προβλήματα του σώματος.
  • Νερό: Μια απλή, εύκολη και εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για τη θεραπεία του λιπώδους ήπατος είναι να έχετε περίπου 10-12 ποτήρια νερό. Το νερό είναι ένα φυσικό καθαριστικό για τα όργανα και αφαιρεί τέλεια τις τοξίνες και τη βρωμιά μαζί με τη βελτίωση της ροής του αίματος και την ενυδάτωση του σώματος. Έχοντας απλό και φιλτραρισμένο νερό είναι μία από τις σωστές κατευθύνσεις που πρέπει να ακολουθήσετε όταν πρόκειται για λιπαρό ήπαρ.
  • Προπόνηση: Η άσκηση είναι το κλειδί. Θα σας κρατήσει σε φόρμα. Βγείτε από το σπίτι σας και κάντε μια βόλτα. Μην είστε τεμπέλης, εμπλακείτε σε ορισμένες δραστηριότητες που θα σας κρατήσουν κατάλληλη. Χωρίς να τρώτε τίποτα, αυτή η θεραπεία προπόνηση θα σας βοηθήσει αποτελεσματικά με την κατάσταση του ήπατος σας. Εκπαιδεύστε τακτικά και μειώνετε σχεδόν όλα τα είδη υγείας.
  • Βιολογικά υλικά: Υπάρχουν ορισμένα βιολογικά τρόφιμα που μπορεί να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τη ζωή σας. Φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται σε αυτή την κατάσταση για να προστατεύσουν το ήπαρ από τυχόν περαιτέρω βλάβες. Τα μήλα, η παπάγια κ.λπ. είναι ένας από τους καλύτερους καρπούς που μπορούν να καταναλωθούν σε αυτό το χρονικό σημείο. Πικρή κολοκύνθη θα βοηθήσει επίσης στη θεραπεία του ήπατος. Τα φρούτα είναι λαχανικά, επίσης, συνταγογραφούνται από ειδικούς και γιατρούς ως θεραπείες για το ήπαρ.
  • Κατανάλωση ζάχαρης: Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση ζάχαρης εάν έχετε προβλήματα λιπώδους ήπατος. Η ζάχαρη είναι ένα από τα βλαβερά πράγματα που μπορείτε να φάτε αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχει λόγος να πάτε τελείως χωρίς ζάχαρη. Η ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης ζάχαρης θα κάνει επίσης τη δουλειά. Σταματήστε να τρώτε πάρα πολλά εδέσματα ή τρόφιμα που έρχονται με τεχνητή ζάχαρη και μπορεί να αποδειχθεί βλαβερό για το σώμα σας.
  • Αποφυγή ανεπιθύμητων τροφίμων: Σύμφωνα με πολλές μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι ένας από τους πρωταρχικούς λόγους πίσω από την περίσσεια λίπους στο ήπαρ είναι η κατανάλωση γρήγορων τροφών. Τα ψεύτικα τρόφιμα ή τα γρήγορα φαγητά έρχονται με κακή περιεκτικότητα σε λάδι που δεν είναι καθόλου καλό για σας. Μάλλον, μπορεί να είναι ο λόγος πίσω από πολλά άλλα προβλήματα, όπως το στομάχι. Δοκιμάστε να τρώτε φρέσκα και φυσικά υλικά όπως τα φρούτα και τα λαχανικά για να θεραπεύσετε την κατάσταση του ήπατος Αυτό είναι ένα από τα πιο ασκούμενα λιπαρά ήπατα εσωτερικά διορθωτικά μέτρα.

Άμεσες συμβουλές για την πρόληψη του λιπαρού ήπατος:

  • Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη του λιπαρού ήπατος. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τον αριθμό των θερμίδων.
  • Η υγιεινή διατροφή μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ σας από βλάβες. Τρώγοντας μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να εξασφαλίσει την ευημερία του ήπατος σας.
  • Η άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να κρατήσει το λιπώδες ήπαρ στον κόλπο
  • Η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο μπορεί να αποτρέψει το λιπώδες ήπαρ
  • Χρησιμοποιώντας έναν καλό συνδυασμό άσκησης, φαρμάκων και δίαιτας μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος του λιπώδους ήπατος.
  • Πείτε όχι στο αλκοόλ! Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει σοβαρά το συκώτι σας και να προσθέσει περισσότερη βλάβη.
  • Η λήψη πλούσιας σε βιταμίνη Ε διατροφής μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη στο συκώτι σας λόγω των υψηλών ποσοτήτων αντιοξειδωτικών.
  • Η τακτική εξέταση μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την ασθένεια σε πρώιμα στάδια.
  • Πάρτε το γιατρό σας και αναζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβες.

Χωρίς αμφιβολία, υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες για το λιπώδες ήπαρ εκτός από αυτό που συζητήθηκε παραπάνω. Ωστόσο, τα διορθωτικά μέτρα που συζητήθηκαν παραπάνω είναι μερικά από τα πιο πρακτικά και αποτελεσματικά θεραπείες για τη θεραπεία του ήπατος και την εξάλειψη του πλεονάζοντος λίπους.

Pin
Send
Share
Send