Ομορφιά & Μόδα

Είναι φρούτα μαγγωστάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασφαλή;

Pin
Send
Share
Send


Για μια μέλλουσα μητέρα, τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από το να προσφέρεται το καλύτερο της προγεννητικής φροντίδας και της διατροφής στο αυξανόμενο μωρό τους. Το ταξίδι από τη σύλληψη μέχρι την παράδοση μπορεί να γίνει ευχάριστο με την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Θυμηθείτε ότι το μωρό εξαρτάται αποκλειστικά από τη μητέρα για τις ανάγκες του. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τρώει πολλά φρούτα και λαχανικά θεωρείται εξαιρετικά επωφελής. Η λαχτάρα για εξωτικά φρούτα όπως το μανγκοστάν είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. μερικές μητέρες ανησυχούν εντούτοις ότι είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; καλά, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι δεν υπάρχει καμία βλάβη που προκαλείται στη μητέρα και το έμβρυο με την κατανάλωση mangosteen κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. αν δεν είστε ακόμα ικανοποιημένοι, μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία αυτού του εξωτικού καρπού.

Διατροφικά οφέλη από το Mangosteen κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Το Mangosteen είναι ένας εξωτικός καρπός που βρίσκεται κυρίως στη νοτιοανατολική Ασία. Αναφέρεται επίσης ως «βασίλισσα τροπικών φρούτων». Είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τη μητέρα καθώς και το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αφού μάθετε για αυτά τα πολλαπλά διατροφικά οφέλη του mangosteen, σίγουρα τα αρπάξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Φολάτη:

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και όταν σχεδιάζουν να συλλάβουν. Έχει βρεθεί ότι ένα φλιτζάνι μαγγαστέν καθημερινά παρέχει περίπου 60 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος. Σύμφωνα με αρκετές έρευνες διαπιστώθηκε ότι το φυλλικό οξύ στις μέλλουσες μητέρες συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ελαττωμάτων του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης κατά σχεδόν 50-70%. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι ο φολικός παράγοντας μειώνει επίσης τις πιθανότητες ουρικής υπερευαισθησίας και συγκεκριμένων καρδιακών ανωμαλιών στα μωρά.

Δείτε περισσότερα: Τρώτε μαϊντανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βιταμίνη C:

Η βιταμίνη C είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Το Mangosteen είναι η δύναμη της βιταμίνης C, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Το κολλαγόνο είναι σημαντικό για την έγκυο μητέρα, έτσι ώστε το δέρμα της να τεντώνεται για να κρατήσει το αναπτυσσόμενο μωρό και την παραγωγή εάν το κολλαγόνο βοηθηθεί επίσης από τη βιταμίνη C.

Μαγγάνιο:

Τρώγοντας ένα φλιτζάνι μαγγωστάν δίδει 0,2 mg μαγγανίου που βοηθά στο σχηματισμό του χόνδρου και του σκελετικού συστήματος του μωρού στη μήτρα σας. Επιπλέον, το μαγγάνιο που υπάρχει στο mangosteen παρέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες προστατεύουν το έμβρυο καθώς και τη μητέρα από οποιαδήποτε κυτταρική βλάβη.

Ίνες:

Το Mangosteen έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που βοηθά στην ανακούφιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας, δυσκαμψίας στις κινήσεις του εντέρου που βιώνει η πλειονότητα των μελλοντικών μητέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βρέθηκε ότι ένα φλιτζάνι mangosteen παρέχει 3,5 γραμμάρια ινών. Επίσης, η κατανάλωση mangosteen κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει επίσης τον κίνδυνο προεκλαμψίας.

Ξανθόνες:

Τα μανγκοστάνια διαθέτουν επίσης μια σύνθετη ένωση γνωστή ως ξανθόνες που διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες. Βρέθηκε ότι αυτή η ένωση αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Η καλοσύνη του mangosteen καθιστά επίσης ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία του διαβήτη φυσικά. Οι ευεργετικές ιδιότητες σε αυτό βοηθούν στη ρύθμιση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα και έτσι μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δείτε περισσότερα: Πάθος καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προλαμβάνει την αναιμία:

Εκτός από αυτά, mangosteeen είναι επίσης γνωστό ότι κρατούν μακριά την αναιμία. Ο πλούτος του σε σίδηρο, φολικό οξύ, βιταμίνη Β12 και πολλές άλλες φαρμακευτικές ιδιότητες βοηθά στη ρύθμιση των κυττάρων του αίματος, αποτρέποντας έτσι την αναιμία.

Ελέγχει τη χοληστερόλη και μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου:

Είναι επίσης γνωστό ότι προάγει την καρδιαγγειακή υγεία. Η κατανάλωση μαγκόστανων φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τα τριγλυκερίδια στο αίμα, λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε ίνες. Αυτό έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τη ροή του αίματος στο νευρικό σύστημα και έτσι να ελέγξει την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Η καλή ποσότητα καλίου σε αυτό είναι ευεργετική στην εξισορρόπηση του επιπέδου νατρίου και αρτηριακής πίεσης.

Καλύτερη υγεία του δέρματος:

Όταν χρησιμοποιείτε χυμό mangosteen στο δέρμα, θα δείτε πώς αντιμετωπίζει το έκζεμα και την ακμή. Έχει αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Διατηρεί επίσης το επίπεδο υγρασίας του δέρματός σας υψηλό και επομένως προστατεύει από οποιεσδήποτε ασθένειες του δέρματος.

Βοηθά στην πέψη:

Αντικαταστήστε το πρόχειρο φαγητό σας με χυμό mangosteen ή mangosteen για βοήθεια για καλύτερη πέψη. Έχει καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που θα βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σας.

Δείτε περισσότερα: Είναι ροδάκινο καλό για την εγκυμοσύνη

Διατηρεί τη φυματίωση στον κόλπο:

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση φρούτων mangosteen κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αναστέλλει και θα σκοτώνει το Mtb ή το Microbacterium tuberculosis, τα μόνα βακτήρια που ευθύνονται για την πρόκληση φυματίωσης.

Τώρα που γνωρίζετε για την καλοσύνη του mangosteen για έγκυες γυναίκες, είναι καιρός να αρχίσετε να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν φάτε το mangosteen κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες χημικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτό το φρούτο που μπορεί να επηρεάσει τα μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα που συνήθως προτείνονται για έγκυες γυναίκες. Το φαγητό στα όρια θα κάνει το mangosteen καλό για την εγκυμοσύνη.

Pin
Send
Share
Send